Cara Mengajari Anak Menjaga Kebersihan yang Baik

duipee
Tubuh bisa menjadi tempat berkembang biak bagi segala jenis kuman dan penyakit. Hal ini dapat menyebabkan penyakit dan infeksi berbahaya. Inilah mengapa kebersihan pribadi sangat penting. Ketahui daftar kebiasaan kebersihan yang baik yang harus Anda ajarkan kepada anak-anak Anda.

Pentingnya Pengajaran Kebersihan pada Anak


Mengajarkan kebersihan pribadi kepada anak-anak prasekolah dan anak-anak yang lebih tua penting untuk membangun kebiasaan kebersihan pribadi yang dapat mereka bawa seiring dengan bertambahnya usia. Selain pencegahan penyakit, kebiasaan kebersihan diri yang baik juga dapat membantu meningkatkan harga diri seorang anak terutama saat mulai mengalami pubertas.

Memahami pentingnya mengajari anak Anda kebiasaan higienis yang baik dimulai dengan mempelajari lebih lanjut tentang risiko yang terkait dengan kebersihan yang buruk.

Penyakit Terkait Kebersihan

Sejumlah penyakit terkait dengan praktik kebersihan yang buruk, memiliki beberapa konsekuensi serius pada kesehatan seseorang. Konsekuensi ini diperbesar pada anak-anak yang lebih muda yang masih memperkuat sistem kekebalannya. Berikut beberapa penyakit terkait kebersihan:

Kutu kepala

Kutu rambut disebabkan oleh serangga kecil yang memakan darah di kulit kepala. Meski penyakit ini tidak langsung disebabkan oleh kebersihan yang buruk, namun memiliki kulit kepala yang kotor dapat meningkatkan risiko terkena kutu rambut.

Diare

Ketika seseorang mengalami diare, mereka mengalami buang air besar yang encer dan lebih sering dari biasanya. Berbagai bakteri dan virus menyebabkan diare, biasanya dari makanan dan air yang terkontaminasi.

Diare pada anak-anak sering kali disebabkan oleh Rotavirus, yang dapat menyebar melalui penularan tinja yang terinfeksi.

Gigi berlubang dan Kerusakan Gigi

Karies gigi, atau yang lebih dikenal dengan nama gigi berlubang, menyebabkan kerusakan email pada gigi sehingga menyebabkan gigi berlubang. Kerusakan gigi sangat umum terjadi pada anak kecil berusia 6-11 tahun. Kerusakan gigi disebabkan oleh bakteri yang terdapat pada gigi yang menyebabkan kerusakan email.

Kurap

Berbeda dengan namanya, infeksi kurap sebenarnya tidak disebabkan oleh cacing. Kurap adalah infeksi jamur yang ditandai dengan ruam berwarna merah atau keperakan. Kurap dapat menyebar melalui benda, hewan dan tanah yang terinfeksi.

Kudis

Kondisi kulit yang menular ini terjadi saat ruam yang gatal menjadi semakin gatal di malam hari. Penyakit ini disebabkan oleh tungau yang disebut "Sarcoptes scabiei", yang bertelur di kulit manusia setelah menggali ke dalamnya.

Penyakit-penyakit yang disebutkan di atas hanyalah sebagian dari infeksi yang dapat terjadi jika seseorang tidak mempraktikkan kebersihan yang baik. Anak-anak lebih rentan terkena penyakit ini karena perilaku seperti memasukkan benda sembarangan ke dalam mulutnya atau bermain di tempat yang kotor.

Daftar Kebiasaan Kebersihan yang Baik


Untuk mengajari anak-anak kebersihan yang baik, akan sangat membantu jika mengkategorikan jenis kebersihan yang harus diperhatikan seseorang. Kategori ini dapat membantu Anda membuat daftar periksa kebersihan anak Anda sehingga mereka lebih mudah mengingat dan mempraktikkan kebiasaan kebersihan yang mendasar.

Kebersihan tangan

Jenis kebersihan ini merupakan salah satu jenis kebersihan terpenting karena tangan merupakan salah satu bagian tubuh manusia yang paling kotor. Tanamkan nilai mencuci tangan pada anak Anda, terutama saat:
  • Sebelum makan
  • Bersin di tangan mereka
  • Selesai bermain di luar
Kebersihan toilet

Mengajar anak Anda untuk menyiram setiap kali mereka menggunakan kamar mandi adalah bagian dari etiket yang tepat dan sangat penting jika mereka menggunakan kamar mandi di sekolah atau di tempat umum. Kebersihan toilet juga mencakup mencuci tangan dengan bersih setelah ke kamar mandi.

Kebersihan gigi

Kebersihan gigi mencakup perawatan mulut dan gigi anak Anda dengan baik. Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari penting untuk mencegah gigi berlubang atau terjadinya infeksi. Penting juga untuk membersihkan gigi dengan benang setiap hari, karena sikat gigi tidak dapat menjangkau semua celah kecil di antara gigi.

Saat mengajari anak Anda tentang kebiasaan kebersihan pribadi, akan efektif untuk membuat daftar yang dapat Anda pasang di sekitar rumah atau di kamar tidur mereka. Menempatkan pengingat di area strategis seperti kamar mandi juga dapat membantu menanamkan nilai kebiasaan kebersihan pribadi.

Di bawah ini adalah daftar kebiasaan kebersihan yang baik yang tidak boleh Anda lupakan untuk diajarkan kepada anak Anda:
  • Mandilah setiap hari, dan jika Anda tinggal di iklim yang lebih panas, cobalah mandi di penghujung hari atau sebelum Anda pergi tidur.
  • Sikat gigi setelah makan, atau setidaknya dua kali sehari. Gunakan benang gigi juga setiap kali Anda menyikat gigi.
  • Ganti pakaian setiap hari, atau setiap kali kotor dengan kotoran atau keringat. Ganti pakaian dalam Anda setiap kali Anda mandi atau setiap hari.
  • Cuci tangan sebelum makan, setelah bersin, setelah menggunakan kamar mandi atau setelah menyentuh hewan.
  • Bersin atau batuk ke lekukan siku, untuk mencegah kuman dan tetesan mengkontaminasi tangan Anda atau menyebar ke orang lain.

Tip untuk Mengajari Anak Anda Kebersihan Pribadi


Saat seorang anak tumbuh, mereka mungkin belum menyadari pentingnya kebersihan diri. Kebersihan pribadi untuk siswa sekolah mungkin menjadi yang terakhir dalam daftar prioritas pendidikan mereka. Sebagai orang tua atau wali, ada beberapa cara agar praktik kebersihan pribadi mudah diingat dan menyenangkan bagi anak Anda, yang membuatnya lebih mungkin melakukannya bahkan saat mereka tidak bersama Anda.

Selalu jadwalkan mandi pada waktu yang sama setiap hari. Jika anak Anda tidak suka mandi atau mencuci, cobalah memberinya mainan atau sampo dan sabun wangi yang menyenangkan untuk membuat waktu mandi menjadi sesuatu yang dinanti-nantikan.

Selain itu, gunakan air hangat jika anak Anda mandi lebih awal ke sekolah. Ini akan membuat mandi lebih menarik bagi seorang anak.

Pastikan untuk memberi contoh dan praktikkan kebersihan pribadi yang baik sendiri. Anak-anak, terutama balita, suka mengikuti apa yang dilakukan orang-orang di sekitar mereka. Anda mungkin juga ingin menyikat gigi atau mencuci tangan bersama-sama untuk menjadikan kebersihan pribadi sebagai aktivitas yang mengikat juga.

Ada banyak sumber daya daring yang dapat Anda gunakan yang dapat membantu anak Anda memahami praktik kebersihan pribadi dengan lebih baik. Video tentang kebersihan pribadi untuk anak-anak di Youtube atau buku anak-anak pasti bisa sangat membantu.

Berbagi dengan anak-anak Anda daftar kebiasaan kebersihan yang baik adalah kunci untuk memastikan mereka tetap sehat. Kebiasaan kebersihan yang baik juga penting untuk meningkatkan harga diri dan mencegah penyebaran kuman dan bakteri ke orang lain. Mengajarkan kebiasaan kebersihan pribadi di usia muda akan menjamin bahwa mereka akan mematuhi praktik-praktik yang diperlukan ini bahkan ketika mereka dewasa.
Tags